糖尿病人可以吃奶酪吗?

糖尿病人可以吃奶酪吗?

2021-11-22 16:57

  糖尿病患者如果控制得比较好,可以吃一些奶酪,但需要了解的是奶酪。它的高血糖指数很高。如果大量食用奶酪,将不利于糖尿病患者的血糖控制,糖尿病患者的血糖波动将非常大。

  所以只能说,如果糖尿病患者的血糖控制理想,他们可以适当地吃一些奶酪,但我们必须控制奶酪的数量。换句话说,如果糖尿病患者的血糖控制不理想,建议患者不要吃奶酪。

  说到奶酪,它是一种血糖指数很高的食物。当糖尿病患者的血糖控制不理想时,吃奶酪会使糖尿病患者的病情恶化。

  糖尿病关注

  避免吃甜食、油炸食品、瓜子、花生和动物内脏

  1.避免高糖食物,如各种糖果和糖果。

  2.减少脂肪摄入。除了限制动物脂肪外,食用油每天应少于20克。

  3.避免油腻和高脂肪食物,如油炸食品、瓜子、花生等。

  4.避免食用高胆固醇食物,如动物内脏。

  5.选择高纤维食物,如粗谷物和高纤维含量的蔬菜。

  6.有规律地、定量地吃。你可以吃一顿以上的少量食物。

  7.保证蛋白质摄入,基本上与正常人相同,1.2g/kg体重,但不要太多。

  8.鼓励多喝水。在血糖控制良好的情况下,可以在两餐之间吃少量水果,并减少相应主食的摄入。

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